正しい頭皮ケアを覚えて頭皮も髪も健康に！！

抜け毛が最近増えてきたと悩んでいませんか？抜け毛の原因は女性・男性ともに、
季節が関係していることがあるのです。

春や秋になると急に増え始める抜け毛。実はこの時期には、
抜け毛の本数が通常の2倍に増えると言われています。

毎日のシャンプーを正しく行うことも、頭皮環境の改善に繋がり、抜け毛予防につながります。
まずは洗浄力の強すぎないシャンプーで、頭皮までしっかりと洗いましょう。
シャンプーやトリートメントが地肌に残っていると炎症の原因にもなるため、
すすぎ残しがないようにしっかりと洗い流すことも大切です。
タオルドライした後は、濡れたままにしておくと頭皮に湿気がこもり、
細菌が繁殖してしまうので、根元までしっかりとドライヤーで乾かしましょう。

1日2回、朝と晩に5分程度の頭皮マッサージを行うだけで効果が期待できるので、
自分の取り入れやすい時間に行う習慣をつけると良いでしょう。